跑步小腿肌肉緊繃正常嗎
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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出現(xiàn)跑步小腿肌肉緊繃的現(xiàn)象是一種正常的情況，由于在運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)出現(xiàn)收縮，導(dǎo)致這種緊繃現(xiàn)象的發(fā)生，如果沒(méi)有明顯的腫脹和疼痛，一般是不需要處理的。
平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)先進(jìn)行熱身，防止肌肉的拉傷，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，如果這種緊繃感比較明顯，伴有腫脹疼痛，可能有肌肉拉傷的情況，需要多注意休息外，外用云南白藥氣霧劑，疼痛明顯的，建議去本地正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療。
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黃德寧 副主任醫(yī)師
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