睡醒了背痛怎么回事
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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睡醒以后出現(xiàn)背部疼痛的原因，可能與睡覺的姿勢不正或者受涼等原因?qū)е碌?，如果疼痛伴有抽筋，不排除缺鈣的情況，目前主要是注意保暖，平時可以睡硬板床，可以去洗個熱水澡泡一泡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩推拿或者汗蒸，以改善血液循環(huán)，減輕疼痛。
如果反復(fù)出現(xiàn)這種情況，伴有抽筋，應(yīng)該口服一些鈣片和維生素D3，以補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)，降低神經(jīng)肌肉的興奮性，平時可以多吃一些雞蛋，魚蝦類的食物，多喝牛奶，多曬曬太陽，保持生活規(guī)律，慢慢就會改善的。
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