眼保健操能防控近視嗎
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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眼保健操一般來說能夠緩解眼睛肌肉的疲勞狀態(tài)，能夠有效的緩解或者控制近視度數(shù)的增長，效果還是非常不錯的，當然，除此之外，還是應該養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，這是最關鍵的。
如果長時間疲勞用眼，長時間盯著手機電腦的屏幕，即使是進行眼保健操，也有可能會出現(xiàn)近視，所以最關鍵的還是在于自己平時最好還是多進行戶外活動，可以慢跑，散步，打乒乓球，打羽毛球，也可以爬山。
這些都可以使眼部的肌肉得到充分的放松，如果眼睛非常的疲勞，最好還是適當用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液，效果還是非常不錯的，同時，一定要保證充足的睡眠，養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。
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