如何鍛煉上眼瞼提肌
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王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
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上眼瞼提肌正確說法是上瞼提肌，上瞼提肌是指能將上眼皮抬起的肌肉。
有部分患者出現(xiàn)輕度的上瞼提肌功能障礙，表現(xiàn)為輕度的上瞼下垂等癥狀。這種情況通過鍛煉上瞼提肌的肌力，有可能會使癥狀得到有效的緩解。
在鍛煉上瞼提肌時需要注意用雙手的食指摁住眉部，防止額肌的力量參與到眼部的運動。如果用額肌的力量將上眼皮抬起，這種方法鍛煉不到上瞼提肌。固定住額肌后，靠上眼瞼的肌力用力將上眼皮抬起。每天反復(fù)進行鍛煉，每組100下，每天堅持兩組到三組。長期堅持下來，可以使提上瞼肌的肌力得到有效的提高。
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