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孕婦血糖高可以吃藍(lán)莓嗎

呂紅梅
呂紅梅 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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孕婦如果血糖高,可以適量的吃藍(lán)莓。藍(lán)莓的含糖量并不高,而且還含有豐富的果膠、花青素、鉀和維生素,能有效地控制血糖,并具有抗氧化的功效。但也不要多吃,吃多容易導(dǎo)致脾胃損傷,或者是出現(xiàn)腹瀉的狀況,因?yàn)樗{(lán)莓性涼。

如果孕期有血糖高的情況,要控制飲食量和體重,因?yàn)樵衅谘歉邥?huì)對(duì)孕婦及胎兒產(chǎn)生不良影響。所以必須嚴(yán)格限制含糖量高的食物攝入,少食多餐,適量的運(yùn)動(dòng),同時(shí)要定期去醫(yī)院測(cè)量血糖,保證血糖水平在正常范圍之內(nèi)。

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