孕婦便秘怎么辦法解決
孕婦如果出現(xiàn)便秘的癥狀，可以多吃一些粗糧，同時要多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿?，能加快新陳代謝，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，補充維生素以及膳食纖維，能潤腸通便，比如香蕉蘋果或者是火龍果以及適量的喝一些蜂蜜水都有潤腸的效果。
同時也要多喝水，可以每天早晨起床前喝一杯溫開水，能清理腸道的毒素，保持腸道暢通，通常情況下引起孕婦便秘是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理或者是活動量比較少，以及經(jīng)常吃一些上火的食物導(dǎo)致的這種現(xiàn)象。
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