青棗子的功效與作用
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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青棗為水果類(lèi)，其中含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷等物質(zhì)。具有增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)肌力，保護(hù)肝臟，鎮(zhèn)靜安神，抗過(guò)敏，抗癌等功效。
青棗一般不宜與維生素、黃瓜、蘿卜、動(dòng)物肝臟、退熱藥等一起食用；以及大便干燥、腹部脹滿(mǎn)不適者一般不宜食用。需青棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。
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