又陰虛又陽(yáng)虛怎么辦
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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一個(gè)人是有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)腎陰虛和腎陽(yáng)虛的，出現(xiàn)該癥狀的患者應(yīng)當(dāng)同時(shí)進(jìn)補(bǔ)，調(diào)理腎陰陽(yáng)兩虛，平時(shí)注意不要太過(guò)于勞累，也不要太過(guò)于焦慮。飲食上可以吃一些牛羊肉枸杞，黑豆的，補(bǔ)充體內(nèi)缺失的陽(yáng)氣?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些按摩促進(jìn)脾胃的血液循環(huán)調(diào)理脾胃。
同時(shí)最好使用一些流食好消化的食物，防止腸胃功能受到損傷。喝水的時(shí)候盡量不要喝涼水最好是。開(kāi)水。平常多參加一些戶外的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高自身的免疫力，改善當(dāng)前又陰虛胃陽(yáng)虛的狀況。
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