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秋燥吃什么

李冬香
李冬香 副主任醫(yī)師

鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科

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如果出現(xiàn)了秋燥的情況,應(yīng)該多吃一些性寒的食物,具有很好的清熱消痰止咳的功能,其中柿子是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,柿子中含有大量的維生素,在補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也能夠降低體內(nèi)的虛火,減緩當(dāng)前秋燥的現(xiàn)象。

同時(shí)柿子還具有非常良好的祛痰和止咳的效果,尤其適合在秋季使用,在平時(shí)多要喝一些菊花水,降低體內(nèi)的虛火,食用一些百合,紅薯,核桃等都是能夠起到補(bǔ)胃健脾的功效,保持心情的愉悅,不要由于神經(jīng)過于緊張而導(dǎo)致當(dāng)前病狀的加重。

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