妊娠糖尿病吃什么蔬菜
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余曉芳 主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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妊娠期糖尿病需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃高蛋白質(zhì)，低鹽，低糖和低脂肪的食物，需要多吃含糖指數(shù)低的食物。蔬菜應(yīng)該多吃富含高纖維的，如芹菜、冬瓜、豆芽、蘿卜，洋蔥等等，餐后監(jiān)測(cè)血糖將它控制到合理范圍。搭配高蛋白質(zhì)如牛奶、魚(yú)類，主食多以粗糧為主，如玉米、蕎麥等等，不要吃動(dòng)物肝臟和甜食。在睡前盡量不要加餐，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)！
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