來大姨媽可以吃石榴跟葡萄嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女性在來大姨媽期間可以吃石榴。
石榴富含多種維生素、磷、鉀等物質(zhì)。適當?shù)某允窨梢匝a充維生素c，能夠提高身體的抵抗力。月經(jīng)期間抵抗力容易下降，吃石榴補充維生素c，可以預防一些疾病的發(fā)生。經(jīng)期也可以吃葡萄，葡萄酸甜可口，能夠改善食欲、緩解經(jīng)期女性出現(xiàn)的煩躁不安等不良情緒，也可以補充維生素，提高經(jīng)期的抵抗力，還可以延緩衰老、淡化色斑。
但是經(jīng)期不要食用過多水果，以免引起腹瀉。
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