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止咳平喘的食物

梨子是一種營養(yǎng)豐富的水果,食用梨子可以起到止咳平喘的作用。尤其是在干燥的季節(jié),適當?shù)氖秤美孀樱袧櫡吻逶?、止咳平喘的功效。對于急性支氣管炎和上呼吸道感染引起的咳嗽、痰多、咽喉腫痛患者,可以適當?shù)亩喑砸恍├?,有助于緩解病情?/p>

百合也是一種常見的養(yǎng)生食品,具有滋陰養(yǎng)肺、清新安神的功效,適當?shù)姆冒俸弦部梢灾箍绕酱⒒禎櫾?。尤其是更年期婦女,由于體內(nèi)激素水平降低,出現(xiàn)易怒易燥、失眠多夢等情況,可以適當?shù)姆冒俸稀?/p>

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