易困易疲勞嗜睡是什么原因
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當(dāng)患者出現(xiàn)容易犯困，易疲勞嗜睡的情況時(shí)，考慮為目前處于亞健康狀態(tài)。造成出現(xiàn)這樣的情況，主要原因?yàn)槠綍r(shí)不良的生活習(xí)慣，生活方式和飲食睡眠習(xí)慣都有很大的關(guān)系。
平時(shí)患者不注意鍛煉身體，工作壓力大節(jié)奏過(guò)快，長(zhǎng)時(shí)間身體處于亞健康狀態(tài)。睡覺(jué)前喜歡喝濃茶，喝咖啡，沒(méi)有保證每天有充足的睡眠時(shí)間。時(shí)間較久，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)夜間睡眠質(zhì)量差，失眠多夢(mèng)，白天容易犯困，易疲勞嗜睡等情況發(fā)生。出現(xiàn)這樣的情況，建議要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，調(diào)整不良的生活節(jié)奏和生活方式。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
何謂嗜睡
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
怎么嗜睡
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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