胃要怎么養(yǎng)才能恢復(fù)
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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常聽說胃病是三分治，七分養(yǎng)，這話還是有一點(diǎn)道理的，胃不好的患者，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣。平時(shí)不可以暴飲暴食，最好是能做到少食多餐，并且最好能禁食生冷和油膩還有辛辣的食物，這些食物的刺激性較大，對胃會(huì)有一定的傷害。
另外，酒和煙里的一些有害物質(zhì)也會(huì)對胃腸粘膜造成刺激，從而導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，所以一定要禁煙禁酒。另外，胃不好的人平時(shí)可以常喝小米粥，對于養(yǎng)胃有很好的效果，還可以喝一些紅糖粳米粥、山藥紅棗粥等，這些都是有養(yǎng)胃的效果。
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