青少年尿酸高吃什么能降
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韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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青少年如果出現(xiàn)尿酸升高，大多數(shù)是因為肥胖、不良的飲食生活習慣所引起，包括暴飲暴食、吃肉過多、吃過多刺激性調(diào)味料等，所以要多吃新鮮的蔬菜、水果等低升糖指數(shù)的食物，以及五谷雜糧類的食物，有利于尿酸的降低。每天至少飲水2000毫升以上，增加尿酸的排出。
限制嘌呤含量過高食物的攝入，比如各種堅果類的食品、豆制品、動物性食品，不要喝含糖的飲料以及含酒精的飲料，規(guī)律休息，增加體力活動，控制體重在正常的范圍。
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