糖尿病能熬夜嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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臨床工作中發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律的糖尿病患者血糖控制是比較差的，所以說(shuō)糖尿病患者是不能熬夜的，糖尿病患者平時(shí)要生活規(guī)律，有一種健康科學(xué)的生活方式，這樣對(duì)降血糖非常有利。
首先每天要定時(shí)定量進(jìn)餐，不要吃高熱量食物，每晚睡前可以應(yīng)用溫?zé)崴菽_，或者是睡前飲用熱牛奶，這樣對(duì)睡眠質(zhì)量都能起到提高的作用，應(yīng)該夜間睡眠保證8~10小時(shí)。
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