4歲兒童營(yíng)養(yǎng)餐
對(duì)于4歲的兒童來講，就可以正常的一日三餐。每天喝250~500毫升的牛奶，一日三餐的話因?yàn)楹⒆有√幱谝粋€(gè)長(zhǎng)身體階段。
所以還是需要用心一點(diǎn)，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。早餐一般建議給孩子喝牛奶，吃一個(gè)雞蛋后吃少許的面包，或者是一些饅頭干這些，也可以稍微吃一些綠色的蔬菜，例如胡蘿卜就可以。
中餐的話，給孩子要保證足夠的蔬菜的攝入量，每天可以吃一點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白、例如魚肉牛肉這些。晚餐的話可以給孩子喝一些粥，米飯，適當(dāng)?shù)氖卟恕?/p>
兩餐之間可以加一些小點(diǎn)心，一天吃兩頓水果，這樣的是能夠保證孩子的營(yíng)養(yǎng)需求的。
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