如何敲打腎經(jīng)
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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敲打腎經(jīng)首先要加強(qiáng)腎經(jīng)，必須了解腎經(jīng)的路徑。腎經(jīng)它從腳的小腳趾開(kāi)始，然后傾斜到腳中心附近的涌泉點(diǎn)。最簡(jiǎn)單的方法是使用手掌，或諸如按摩錘之類的工具沿腎經(jīng)的路徑拍打并敲擊，這些工具可以刺激腎經(jīng)。
當(dāng)然，也可以充分利用腎經(jīng)上的穴位，在腎經(jīng)上選擇重要的穴位進(jìn)行按摩，用艾灸等治療，例涌泉，太溪等穴位。通常，每個(gè)穴位可以按摩3至5分鐘，或大約15分鐘以使用艾灸。
選擇按摩的最佳時(shí)間，適合下午5時(shí)至7時(shí)，腎經(jīng)脈絡(luò)處于正常狀態(tài)。這時(shí)，輕按腎經(jīng)路徑可以事半功倍。
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