有點貧血怎么補充營養(yǎng)
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吳海武 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 普內科
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正常男性血紅蛋白低于120克每升屬于貧血，女性低于110克每升屬于貧血，孕婦低于100克每升屬于貧血。
如果有輕度貧血，可以適當的吃補氣血的食物，比如用紅棗，當歸，阿膠，枸杞等泡水喝。也可以在中醫(yī)師指導下服用補氣養(yǎng)血的中成藥調整一段時間，治療期間不能挑食，可以做一些有氧呼吸運動，不能經常吃麻辣燙，臭豆腐，酸菜，泡菜和咖啡。
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