血紅蛋白90是輕度還是中度貧血
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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血紅蛋白90是輕度貧血。
首先，可以通過食療的方法來補充，多吃富含鐵質(zhì)的食物，比如菠菜、動物肝臟或者是豬血、鴨血，以及紅棗、花生等都可以，還可以多吃豬肝、鴨肝以及瘦肉類的食物。平時要做到營養(yǎng)均衡，而且在補鐵的同時也要多吃含維生素C的食物，比如橙子、橘子等，里面都含有豐富的維生素C，可以促進體內(nèi)鐵的吸收，同時還有助于身體恢復(fù)健康。
另外，要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，增強體質(zhì)。
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