白心番石榴功效與作用
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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白心番石榴本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)和維生素C，此外還有維他命A、B、C以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，番石榴富含膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，番石榴含有果糖、蔗糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
番石榴味甜而多汁，果肉光滑，無(wú)籽果心少，常吃能補(bǔ)充人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高體質(zhì)，番石榴的營(yíng)養(yǎng)成分不僅全面，而且微量元素含量高，早餐吃番石榴可以滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等。
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