碳水化合物作用
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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碳水化合物是人體最直接的能量來源，多余的碳水化合物，會(huì)被身體轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，也就是我們平常吃的主食，如果身體內(nèi)碳水化合物的含量不足，滿足不了能量的消耗，有可能會(huì)導(dǎo)致身體無力或者是營(yíng)養(yǎng)不良等情況。
并且碳水化合物主要分為單糖和多糖，按照人體的吸收程度，單糖的話容易吸收，因?yàn)槿梭w攝入碳水化合物，需要在體內(nèi)經(jīng)過消化變成單糖才能進(jìn)行代謝，如果想要減肥的話，就要減少碳水化合物的攝入。
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