燕麥片是碳水化合物嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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日常吃的饅頭、米飯、包子等都屬于碳水化合物，碳水化合物是我們?nèi)梭w重要的三大營養(yǎng)素之一，同時也是能量來源的主要途徑。
燕麥片也是屬于一種碳水化合物，它除了碳水化合物外，還含有比較多的纖維素以及維生素、微量元素等，它的熱量比普通的高碳水化合物熱量要低很多，對于想減脂瘦身的來說，是可以作為很好的碳水化合物的補(bǔ)充的，同時可以促進(jìn)腸道的蠕動。
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