肝喜歡什么顏色食物
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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肝臟是人體重要的代謝解毒器官，如果肝臟好，身體才會健康。如果肝臟正常疏泄和藏血時，人就會紅光滿面，心情舒暢，眼睛明亮，指甲紅潤。
人是一個統(tǒng)一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關系，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。保護肝臟要多吃一些綠色的食物，如綠豆、黃瓜、花椰菜、毛豆、芹菜、菠菜、竹筍等。飲食要以清淡為主，不吃辛辣以及肥甘厚膩的食物，還要保持心情舒暢，避免生氣，避免熬夜。
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