靠墻靜蹲傷膝蓋嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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靠墻靜蹲基本上不傷膝蓋?？繅o蹲能夠有效地降低膝關(guān)節(jié)所承受的負荷，而且能夠?qū)οリP(guān)節(jié)起到非常好的鍛煉作用。這一類的鍛煉方法，尤其適合于既往出現(xiàn)了半月板損傷的患者。對于此類患者采取這樣的鍛煉，能夠使其恢復(fù)得更快。
不過需要指出的是，如果患者出現(xiàn)了髕骨相關(guān)關(guān)節(jié)面的破壞，比如出現(xiàn)了髕骨軟化或者是髕股關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，那么就不適合做這樣的鍛煉了。建議患者在做此類鍛煉之前，一定要首先去骨科就診。一是請醫(yī)生確認一下目前是否能夠做這樣的鍛煉。二是請醫(yī)生指導(dǎo)一下具體鍛煉的細節(jié)。
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