青少年頸椎病的自我治療方法
青少年頸椎病的自我治療方法，主要就是要平時(shí)要保證良好的姿勢，看書寫字的時(shí)候要保證正確的坐姿，避免長時(shí)間頸椎處于低頭屈曲的狀態(tài)。
同時(shí)注意不要長時(shí)間的伏案學(xué)習(xí)，勞累的情況下，可以適當(dāng)?shù)膶︻i部進(jìn)行輕度的按摩，同時(shí)平時(shí)也要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用頸椎牽引器進(jìn)行局部的牽引，如果疼痛嚴(yán)重的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血的藥物和消炎止痛的藥物等進(jìn)行對癥治療。
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