腰椎不好的人能進(jìn)行跑步鍛煉嗎
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腰椎不好的人也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步鍛煉的，但主要就是注意不能夠快跑，只能選擇進(jìn)行慢跑，同時(shí)注意跑步時(shí)間也不要一次性太久，避免導(dǎo)致出現(xiàn)有腰部的疼痛，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步。
腰椎不好的人平時(shí)主要就是注意不要經(jīng)常性的彎腰活動(dòng)，同時(shí)也注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，避免過(guò)度的勞累，睡覺(jué)時(shí)注意盡量平躺硬板床，才有利于病情的恢復(fù)。
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)： 骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)： 原發(fā)骨腫瘤、常見(jiàn)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
擅長(zhǎng)： 骨外科常見(jiàn)病及多...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)： 骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)： 復(fù)雜骨、軟組織腫...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨科
擅長(zhǎng)： 頸腰椎病，骨性關(guān)...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)： 四肢原發(fā)骨腫瘤及...
-
-
珠海市婦幼保健院 骨科
擅長(zhǎng)： 對(duì)兒童創(chuàng)傷的治療...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線(xiàn)檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)