成年女性肋骨外翻矯正
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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如果成年女性出現(xiàn)肋骨外翻，可以嘗試如下的方式來(lái)進(jìn)行矯正：
第一、該類(lèi)患者首先需要針對(duì)腰腹部進(jìn)行相應(yīng)的力量鍛煉。比如患者可以練習(xí)仰臥起坐，或者是平板支撐一類(lèi)的鍛煉；
第二、該類(lèi)患者需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)，患者就不要繼續(xù)節(jié)食減肥了。在這個(gè)時(shí)候，建議患者在飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中添加一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像雞胸肉之類(lèi)的；
第三、該類(lèi)患者在胸部不要使其受到過(guò)度的束縛，比如不能夠穿過(guò)緊的衣服；
第四、此類(lèi)患者在平時(shí)還需要進(jìn)行一些形體相關(guān)的鍛煉，像練習(xí)瑜伽。
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