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內(nèi)收肌拉傷太難好了

內(nèi)收肌拉傷太難好了,肌肉拉傷以后,建議主要是臥床休息2~4周,可以配合行局部的熱敷、理療,以及口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物,促進(jìn)局部無(wú)菌性炎癥的改善,以及口服一些活血化瘀、消腫鎮(zhèn)痛類的中成藥,都有助于肌肉拉傷的恢復(fù)。

期間避免再次過(guò)多負(fù)重活動(dòng),拉傷肌肉,影響愈合。均衡營(yíng)養(yǎng),清淡飲食,避免食用辛辣刺激性食物,禁止熬夜、飲酒、吸煙。如果持續(xù)不改善需要進(jìn)一步檢查,明確診斷及治療。

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