腳踝軟組織一用力就疼
腳踝軟組織出現(xiàn)損傷，用力后出現(xiàn)有疼痛的情況，主要就是因為軟組織損傷沒有得到良好的恢復(fù)，有一定的局部炎癥的原因。
暫時注意減少活動量，不要過度的用力，盡量適當(dāng)休息，同時也要穿舒適的鞋子，可以采取進(jìn)行熱敷、理療和按摩等方法來進(jìn)行調(diào)理治療，同時也可以局部應(yīng)用一些消炎止痛的噴劑，配合口服活血化瘀的藥物，睡覺時適當(dāng)抬高腿部，促進(jìn)血液循環(huán)，逐漸就會恢復(fù)正常。
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