感冒食譜
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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當(dāng)患有感冒的情況下，那么飲食上盡量要以清淡為主，多吃一些清淡溫?zé)?，容易消化的食物，比如說像一些粥類小米粥，蔬菜粥，山藥粥，還有南瓜粥等，都是可以的。
另外也適當(dāng)?shù)某砸恍娴龋梢酝瑫r搭配一些青菜，西紅柿等富含維生素豐富的一些食物，水果上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，梨，柚子，或者是像一些葡萄，柑橘等都是可以的?/p>
另外，建議大家在感冒的期間還應(yīng)該注意，盡量的不要吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，提適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，吃一些豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。
需要注意的是，如果感冒癥狀得不到緩解，建議最好去醫(yī)院檢查，查查明病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相對藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。
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