如何避免量血壓時緊張
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王炳乾 主治醫(yī)師
十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
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量血壓時緊張可以從以下幾個方面避免：
1、在準備測血壓前半小時左右要全身心放松，休息后測量血壓。
2、可以適當?shù)穆犚恍┍容^舒緩的音樂、放松心情。
3、創(chuàng)造適合測量血壓的環(huán)境。房間內(nèi)空氣流通、溫度適宜、避免溫度過高或過低。
4、如果是在醫(yī)院測血壓，可以在測血壓之前先與醫(yī)生進行交流溝通。相互熟悉之后再開始測量血壓，可以避免測血壓時的緊張情緒。
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