無糖飲料會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少量喝一些無糖飲料不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，但是如果經(jīng)常性的應(yīng)用，或者是過量進(jìn)行應(yīng)用，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。無糖飲料主要就是說明飲料中并沒有加入蔗糖、果糖等成分，主要加入的是代糖，也就是人造的甜味劑。
無糖飲料并不代表著完全沒有糖分，只是含糖量比較低。但是無糖飲料的熱量相對還是比較高的，減肥期間主要是注意不要吃熱量高的食物，如果喝無糖飲料比較多，也容易導(dǎo)致熱量偏高，容易引起身體肥胖。
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