吃牛板筋會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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少量吃一些牛板筋，并不會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況。牛板筋本身的熱量并不高，脂肪含量比較低，主要就是含有豐富的膠原蛋白。但是如果一次性吃牛板筋比較多，或者是放很多的調(diào)料，比方說辣椒油，或者是一些燒烤調(diào)料，這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。
要避免身體偏胖，主要就是要控制好飲食的總熱量，通常對于具體食物的種類并沒有特別的限制。如果熱量高的食物，就盡量減少應(yīng)用，平時注意多吃新鮮的蔬菜和水果。
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