吃全麥饅頭會胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃全麥饅頭容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，因?yàn)轲z頭中含的熱量是比較高的，減肥期間還是要盡量減少應(yīng)用?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭帑湥喑砸恍┯衩?，或者是高粱米等等，多吃一些粗糧。
有利于增加胃腸道的蠕動，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝，有效的消耗身體的熱量，就有利于達(dá)到一定的減肥的效果，但重要的還是必須配合合理的運(yùn)動鍛煉，才能夠達(dá)到真正的減肥。
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