全麥餅干吃了會(huì)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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全麥餅干吃了通常并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，減肥期間也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用的。全麥餅干主要就是用粗糧制作的餅干，含有較多的膳食纖維，可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)全麥餅干的熱量也比較低，所以對(duì)于減肥是有利的。
減肥期間主要就是盡量多吃一些粗纖維的食物，多吃粗糧，少吃油膩性的食物或者是其他熱量偏高的食物，才有利于達(dá)到比較好的減肥效果。
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