豆花吃了會(huì)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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豆花吃了通常不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖，豆花可以有效的增加飽腹感，就會(huì)有效的減少一些其他食物的攝入，同時(shí)還能夠補(bǔ)充人體所需要的多種營養(yǎng)成分，豆花中含有豐富的礦物質(zhì)，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪含量是比較低的。
但是不能單純的通過豆花來達(dá)到比較好的減肥效果，還是要合理的控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥期間主要就是注意少吃熱量偏高的食物。
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