什么運(yùn)動(dòng)能鍛煉心臟
-
-
許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
健康成年人群推薦中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意中低等強(qiáng)度的抗阻運(yùn)動(dòng)，二者進(jìn)行結(jié)合鍛煉效果會(huì)更好，更加有益于提高心肺功能。
主要推薦的有氧運(yùn)動(dòng)，包括游泳、慢跑、快走、騎自行車、團(tuán)體操、廣場(chǎng)舞等。一般每周進(jìn)行2到3次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次鍛煉的時(shí)間不少于45分鐘，具體運(yùn)動(dòng)的方案，應(yīng)該根據(jù)自身的愛(ài)好等來(lái)進(jìn)行考慮，遵循循序漸進(jìn)的原則，切勿運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者太過(guò)勞累。
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
怎樣保護(hù)心臟 鍛煉心臟
-
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
心臟在哪
-
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
心臟支架后心臟還正常嗎
-
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
心臟ct和心臟造影區(qū)別
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內(nèi)科
心臟ect都檢查心臟什么
-
-
-
- 王欣 吉林市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
心臟造影與心臟CT的區(qū)別
-
-
-
心臟照心臟造影怎么做
廖鵬達(dá)
主治醫(yī)師
-
-
心臟彩超與心臟ct區(qū)別
梅衛(wèi)義
副主任醫(yī)師
-
-
心臟加強(qiáng)CT和心臟造影哪個(gè)危害...
王芳軍
主任醫(yī)師
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)： 兒童常見(jiàn)心臟病的...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長(zhǎng)： 擅于治療冠心病，...
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)： 心內(nèi)科常見(jiàn)疾病的...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 中西醫(yī)結(jié)合診治冠...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科（脾胃病、肝病)
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)辨證...
-
-
安康市中醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)： 從事中醫(yī)耳鼻喉科...
-
-
心臟彩超與心臟ct區(qū)別
心臟彩超和心臟ct都是臨床上較為常用的檢查技術(shù)，二者的成像原理和適應(yīng)癥也相對(duì)不同... 詳細(xì)?
-
-
心臟彩超和心臟造影的區(qū)別
心臟彩超是唯一能動(dòng)態(tài)顯示心腔內(nèi)結(jié)構(gòu)、心臟的搏動(dòng)和血液流動(dòng)的儀器，對(duì)人體沒(méi)有任何損... 詳細(xì)?
-
-
做過(guò)心臟支架心臟還是不舒服
在進(jìn)行支架手術(shù)以后，少部分患者仍然有輕度的胸悶、心悸、活動(dòng)后氣促等相關(guān)癥狀，這也... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧飽和度
動(dòng)脈血氧飽和度（SaO2）是醫(yī)學(xué)名詞，出自于《醫(yī)學(xué)名詞 第四分冊(cè)... 更多?
-
-
臺(tái)階試驗(yàn)
臺(tái)階試驗(yàn)是評(píng)價(jià)人體心肺功能適應(yīng)水平的常見(jiàn)方法，該項(xiàng)試驗(yàn)花費(fèi)時(shí)間短... 更多?
-
-
同型半胱氨酸測(cè)定
同型半胱氨酸(homocysteine, HCY)是蛋白質(zhì)代謝過(guò)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)