吃哪些食物可以提高高密度脂蛋白
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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想要提高高密度脂蛋白，在平時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如奶制品、雞蛋、豆制品、魚肉、雞肉等食物。吃這些食物不僅能夠提高高密度脂蛋白，還有利于身體的健康。
平時(shí)也應(yīng)當(dāng)多吃一些含維生素豐富的蔬菜以及水果，比如西紅柿、西蘭花、油麥菜、小白菜、蘋果、梨子、香蕉、紅棗等食物，能夠起到提高高密度脂蛋白的作用。還要有一個(gè)良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜、勞累。要堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動。
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- 王欣 吉林市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
脂蛋白a標(biāo)準(zhǔn)
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脂蛋白a偏高
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lpa脂蛋白a高
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低密度脂蛋白
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血漿脂蛋白的作用
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
脂蛋白a偏高怎么調(diào)理
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