血壓低吃什麼
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低血壓人群在飲食營養(yǎng)方面應(yīng)該給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食,主要以葷素搭配,保證攝入全面而且充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
與高血壓飲食相反,低血壓人群可以適當(dāng)?shù)氖秤媚艽碳な秤氖澄锖驼{(diào)味品,適當(dāng)?shù)倪x擇高鈉和高膽固醇的飲食。食鹽每日可攝入12到15克左右,動(dòng)物的腦、肝、腎、蛋黃、奶油、魚籽、豬骨等含膽固醇多的食品可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入。平時(shí)盡量少吃冬瓜、芹菜、苦瓜等具有降壓效應(yīng)的食物,一般只要堅(jiān)持良好的飲食方式,低血壓人群可以長期的病情穩(wěn)定。
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