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頭痛飲食應注意什么

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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如果出現(xiàn)了頭痛的癥狀,那么在飲食上就應該多加注意,一定不要吃一些容易加重頭痛癥狀的食物,一些容易加重血管負擔以及影響正常代謝功能的食物,特別是咖啡、奶酪、茶葉、巧克力以及各種高膽固醇的食物,同時要注意一定不要抽煙和飲酒。

應該多吃一些清淡的食物,并且多吃一些新鮮的水果和蔬菜。盡可能的多吃一些富含維生素以及各種微量元素的食物,同時注意要多喝一些溫開水。這樣都有利于改善體內(nèi)的微循環(huán),對于緩解頭痛癥狀有著很好的促進作用。

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