糖尿病預防
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病是我國目前發(fā)病率很高的一種慢性病，據(jù)統(tǒng)計，18歲以上的成年人糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)超過11%。
糖尿病如果血糖長期控制不好的話，會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，對于糖尿病如何預防，現(xiàn)在糖尿病要做到三級預防:
第一級預防是非糖尿病人群要盡量避免糖尿病的發(fā)生。二級預防是已有糖尿病的病人要盡量控制好血糖，不要出現(xiàn)慢性并發(fā)癥。
三級預防是已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病慢性并發(fā)癥的病人，應該控制好血糖，避免并發(fā)癥的進展。對于糖尿病的一級預防來說，最重要的一點是要控制好飲食，適度運動，加強鍛煉。
因為糖尿病發(fā)病的一個很重要的因素就是胰島素抵抗。胰島素抵抗和體重關系密切，所以應該控制好體重。
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