吃什么不脫發(fā)
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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沒有具體吃什么不會脫發(fā)。
只是在平時可以多吃具有生發(fā)、養(yǎng)發(fā)功效的食物，能夠在一定程度上增加頭發(fā)的穩(wěn)固性，能夠使頭發(fā)生長的狀態(tài)變好，比如可以在平時適當(dāng)?shù)某院诙?、黑芝麻和黑木耳等，能夠起到生發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效。
為了避免脫發(fā)，需要在平時避免對頭發(fā)進(jìn)行過度的拉扯，而且不適宜長時間或者是高頻次的進(jìn)行燙發(fā)和染發(fā)；也需要養(yǎng)成良好的護(hù)發(fā)習(xí)慣，平時避免長時間熬夜。
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