男士腎保養(yǎng)
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李方曉 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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男性的腎臟保養(yǎng)，重點在于平時的飲食作息習慣，還有適當?shù)倪\動，飲食方面注意低鹽低脂，以及不要吃一些油膩的油炸的食物，辛辣刺激的食物盡量少吃。
每天吃鹽量盡量不要超過六克，以避免增加腎臟的負擔，要注意規(guī)律作息，不要熬夜，過度勞累，運動方面，以快步走，游泳，羽毛球這些方式比較合適。
除了這些方面的注意以外，也要注意盡量預防受涼感冒，定期的復查尿常規(guī)，腎功能，了解腎臟的情況，有沒有早期腎臟疾病，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。
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