腎部保養(yǎng)是什么
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李方曉 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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腎部保養(yǎng)，主要是指的在腎臟相關(guān)穴位，以及腰部腹部進行手法按摩，或者是理療方式，理論上對腎臟不會有太好的效果，但是對于緩解局部的肌肉疲勞，腰痛還是比較有效的。
腎部保養(yǎng)最重要的就是保持良好的生活飲食作息習慣，不要熬夜，過度勞累，也不要吸煙，酗酒，平時飲食清淡一些，不要吃太多的辛辣刺激食物，也不要暴飲暴食，規(guī)律作息。
每天適當?shù)倪\動，就是對腎臟最好的保護。
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