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剛生小孩的孕婦吃什么

余曉芳
余曉芳 主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)后,此時(shí)身體相對(duì)虛弱,腸胃功能會(huì)受到一定的影響。所以一定要保持飲食清淡,不能吃辛辣刺激的食物,也不要吃生冷的食物。

月子期間為保護(hù)牙齒,不要吃過硬的食物,米飯適當(dāng)?shù)闹筌浺恍?。平時(shí)多吃小米粥,水果蔬菜和肉類進(jìn)行葷素搭配、均衡飲食;補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和維生素等等。產(chǎn)后哺乳期間,為保證奶水充足,多喝鯽魚湯,排骨湯以及豬蹄湯等滋補(bǔ)燉品。

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