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有奶陣說明奶水足嗎

夏虎
夏虎 主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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有奶陣是說明奶比較充足的,但是還是需要做一些措施,促進乳汁的分泌。首先在飲食上面就需要補充蛋白質比較高的食物,豬的瘦肉,牛肉,牛奶這些都是需要吃的。平常還是需要多喝肉湯,這樣對泌乳非常有幫助。

還可以適當?shù)幕顒?,特別是戶外的活動很重要,它可以增強身體的抵抗力,促進局部的血循環(huán),然后乳汁的分泌量也會增加的。乳房的按摩也是要進行,特別是哺乳的前后都需要按摩,可以防止堵奶的發(fā)生。平常也需要多清洗乳頭,乳房,防止細菌的感染。

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