月子發(fā)汗和汗蒸一樣嗎
在月子里發(fā)汗跟汗蒸是不一樣的，月子發(fā)汗是對產婦進行的，而汗蒸是對普通人進行的，在月子里也是不允許進行汗蒸的，但是月子發(fā)汗對身體的恢復有很大的幫助，所以不用擔心。
建議在月子期間要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活習慣以及作息規(guī)律，不要熬夜，可以適當?shù)倪M行運動，提高免疫力，注意做好保暖，防止著涼，在飲食上要注意做好營養(yǎng)的均衡，多補充營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的水果跟蔬菜，禁食辛辣生冷或者含有油膩性的食物。
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