產(chǎn)月子里可以吃豆腐嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女性在產(chǎn)后月子期間可以吃豆腐,豆腐屬于豆制品,在月子期間適當(dāng)?shù)某远垢欣谏眢w的健康,豆腐中含有的營養(yǎng)價值很高,有豐富的蛋白質(zhì),并且屬于一種低脂肪的食物,可以起到降低膽固醇、降血脂等作用,而且還能夠促進產(chǎn)婦的食欲,能夠幫助消化,補充蛋白利于身體的恢復(fù),并且豆腐中含有豐富的鈣,如果是母乳期吃豆腐之后還可以提高母乳中的鈣含量。產(chǎn)后飲食要多樣化,可以吃豆腐。
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