來(lái)大姨媽可以運(yùn)動(dòng)嗎
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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來(lái)月經(jīng)時(shí)可以適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，但是不能劇烈地運(yùn)動(dòng)。有的時(shí)候劇烈地運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)下腹的疼痛，甚至月經(jīng)量的增多。在月經(jīng)期間就需要注意飲食方面的問(wèn)題。首先需要吃清淡的飲食，有的情況下，月經(jīng)量比較多，就會(huì)補(bǔ)充一些含鐵的食物。這樣就可以補(bǔ)充失血引起的貧血。
平常還是要做一些活動(dòng)，常見(jiàn)的走路或者散步，這些都是不影響的。然而，經(jīng)期是不能有性生活。經(jīng)期性生活，不僅可能引起感染，還可能引起子宮內(nèi)膜異位癥，從而使以后的月經(jīng)期非常的疼痛。
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